プエラリアの効果

バストアップは、マッサージやエクササイズなど身体の外側からと、食事やプエラリアミリフィカなどのサプリメントなど身体の内側からの両面から働きかけてあげることが大事です。

これ以外にバストアップをするとなると、豊胸手術ということになります。

豊胸手術は、大きく分けると「バッグ法」と「脂肪注入法」の2種類があります。


バッグ法というのは、シリコンや生理食塩水などが入っているバッグを、胸に入れる豊胸手術です。

バッグ法のリスクは、バッグという異物を、胸の中に入れるので、拒絶反応などがあることです。

バッグ自体も、時間が経つとバッグが硬くなったりする可能性もあります。


脂肪注入法というのは、自分の身体の脂肪を吸引して、それを胸に注入するバストアップ手術です。

脂肪注入法は、自分の身体の余った脂肪を胸に入れるため、シェイプアップとバストアップの両方を実現させる方法です。

脂肪注入法の特徴は、自分の脂肪を自分の身体に入れるので、しこりや感染症、異物による拒絶反応の心配も少ないことです。

レントゲン撮影をしても、胸に入れたのが脂肪なので、レントゲンに写ることもありませんし、脂肪なので、それが硬くなったりすることもありません。


注入する脂肪は、お尻やお腹などの脂肪を吸引して使います。

吸引用の注射器でお腹やお尻の脂肪を吸い取ります。

脂肪注入法は即効性があるため、すぐにバストアップが実感できます。

胸に注入する時は切開しますが、傷跡はほとんど残らず、手術後の入院もほとんど必要ありません。


豊胸手術を考えている方は、手術法のメリットとデメリットをしっかりと把握しておきましょう。

胸十字ストレッチというエクササイズがあるのをご存知ですか？

胸十字ストレッチとは、バストアップやダイエットに効果的と言われているストレッチで、カイロプラクターの後藤仁嘉さんとスタッフが開発した、胸を中心とした上半身に着目したエクササイズです。

胸十字ストレッチは、いつでも、どこでも、誰でもできるのが特徴で、胸を中心とした上半身に着目し、胸を動かすだけで、ボディラインがきれいになっていきます。

モデルさんや女優さんたちの間でも、口コミで胸十字ストレッチが広がっているそうです。


私たちは、スタイルをよくするために、まずはお腹からと思ってしまいます。

しかし、お腹の運動に力を入れて、お腹の筋肉ばかりを鍛えても、きれいなボディラインはつくれません。

胸十字ストレッチは、お腹ではなく、胸を中心とした上半身の動きを採り入れて、美しいボディラインをつくることを目的としています。


その胸十字ストレッチのやり方ですが、まず両腕を床と平行になるように、大きく横に広げます。

腕を広げるときは、肩に力をいれないことと、わきの下の筋肉をピンと張ることに気をつけます。

そして、鼻とへそを結んでいる地面に垂直な線をイメージし、その線と広げた両腕が、胸のところで垂直に交わるようにして、バランスを維持します。

このときのポーズが基本の「胸十字ポーズ」です。

この胸十字ポーズをしっかりとキープしながら、今度は身体を動かしていきます。

この胸十字ポーズをとることにより、理想的な姿勢に近づくことができます。

姿勢がよくなると、血行がよくなり、かつ、ホルモンや自律神経のバランスも整うので、効率よくバストアップとダイエットができることになります。

基本の胸十字ポーズを意識して、深呼吸しながら、胸を動かせば、胸や骨盤のゆがみも矯正されてきます。


ゆがんでいた上半身が、胸十字ストレッチによって本来の正しいポジションになると、下半身も自然にシェイプされ、引き締まっていきます。

バストが大きい人でも、そのバストが垂れずに、しっかりと上向きにバストアップしている人は、上半身のポジションニングがいいと言えます。

そういう人は、お腹にぜい肉がつきにくくなり、下半身が引き締まりやすいといえます。

胸十字ストレッチは、バストアップとダイエットにダブルの効果が期待できるエクササイズです。

バストアップブラと言うと、胸を寄せて上げて、大きく見せてくれるブラジャーを思い浮かべますが、バストアップブラと言っても、いろんな種類のブラジャーがあります。

どういう種類があるかと言うと、パットが入っていたり、胸の谷間を強調してくれたり、補正効果があるもの、マッサージ効果によって胸を育ててくれる育乳ブラ、寝ている時にバストアップをサポートしてくれるブラなど様々な種類のブラがあります。

バストアップブラは、歳を取ってバストが垂れてきた方や、赤ちゃんに授乳してバストの形が崩れてしまった方、元々胸が小さい方などが主に着用されています。

その胸が小さいと悩んでいる方の中には、実は、最初はバストだったのに、背中や脇腹などにお肉が流れている方もいるそうです。

バストアップブラは、そういったお肉を、形を整えながら、元々の場所である胸の位置に戻してくれますから、お肉として胸以外のところへ流れてしまっている人には、バストアップブラはピッタリです。

バストアップブラには、締め付けられるとか、息苦しそう、とかそうしたイメージを持ってらっしゃる方もいますが、最近のバストアップブラは伸縮性にも優れているので、心配いりません。


もちろん、バストアップブラを着用したからといって、すぐに簡単にバストアップできるかと言えば、そんなことはありません。

バストアップのためには、身体の外側からのマッサージやエクササイズ、身体の内側からの食事やサプリメントといった内と外からのバストケアが、必要不可欠です。

バストアップブラは、バストケアを補助してくれるグッズと考えましょう。


いざバストアップブラを購入する時は、やはり自分にピッタリ合ったサイズを選びましょう。

サイズが合っていないと、形崩れを起こしてしまう場合もありますので、注意が必要です。